E-リズム体験会

やさしい筋トレ&ストレッチ
E-リズム体験会

4月24日(火)10:00から青年センターで「やさしい筋トレ&ストレッチ E-リズム体験会」があります。

E-リズムは江別市オリジナルのエクササイズ。
今回は基本編の簡単バージョンですので、全くの初めての人でも大丈夫!
ふだん、なかなか身体を動かすことができない方には特におすすめ!

参加費は100円(傷害保険料等)。

申し込みも不要です。
当日の9:50までに青年センターにお越しください!

◆江別市オリジナルエクササイズ E-リズムについてはこちら

6分弱のオリジナル曲「空の彼方」に合わせて、楽しくリズムにのりながら手軽に有酸素運動ができます。

江別市健康づくりサポーター 竹島 均

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