お知らせ 今月の定期便、発送しました！
と言っても、報告が遅くなりまして(^.^; 火曜日に発送済みであります！ なので、すでに届いている方もいらっしゃると思いますが(^.^; 今回も盛りだくさん！・・・なんですが、すみません「１ポーズストレッチ」を忘れておりました(^.^; ち...
2019-05
お知らせ 
☆竹ちゃんだいあり～ 洞爺湖マラソン完走！
昨日の洞爺湖マラソン、無事に完走いたしました♪ 久しぶりにとても調子が良くて、2016年の北海道マラソン以来、3年ぶりのサブ3.5（フルマラソンを3時間30分以内にゴールする）を達成できました！ 本当に嬉しかったです♪ 当日の簡単な日記はこ...
☆竹ちゃんだいあり～ 明日は洞爺湖マラソン！
明日、5月19日は洞爺湖マラソンが開催されます もちろん、走ってきます！令和初の(^.^; フルマラソン参戦です(^o^)v 洞爺湖は私が初めて走ったフルマラソンの大会です。2010年5月23日でした。 あの時の感動は、やっぱり今の自分の原...
☆竹ちゃんだいあり～ えべおつ丘陵地マラニック
5月12日（日）に「えべおつ丘陵地マラニック」に参加してきました！ マラニックというのは「マラソン」と「ピクニック」を合わせた造語です。 通常のマラソン大会とは異なり、思い思いの速さで走ったり歩いたりしながら、景色をながめ、途中のエイドで休...
☆竹ちゃんだいあり～ ユニバーサルマナー検定３級
先日、オンラインで受講した「ユニバーサルマナー検定３級」の認定証が届きました♪ 自分と違う人（いろんな意味で）の立場、考えっていうのは、やっぱり聞かないとわからないものなんだなぁと、本当にいろいろな気づきを与えていただけて、受けて良かったな...
☆竹ちゃんだいあり～ サンカヨウ
生徒さんのきなこさんのブログに「サンカヨウの花が咲いている」という投稿がありました。 サンカヨウという花はとっても不思議な花なのです。 普段は真っ白な花びらなのですが、雨に濡れると透きとおってくるのです。 まるでガラス細工のような花になり、...
☆竹ちゃんだいあり～ 豊平川マラソン、完走しました！
令和初のレースとなった昨日の「第31回日刊スポーツ豊平川マラソン」、無事に完走いたしました！ いきなり夏日という暑さの中でしたが、楽しく走ることができました♪ レースの詳細など、興味のある方はこちらをどうぞ。
☆竹ちゃんだいあり～ 明日は豊平川マラソン！
明日、5月５日は「豊平川マラソン」です！ 今年もハーフに出場します♪ なんか夏みたいに暑くなりそうな予報ですが・・・(^.^; まぁ、今回はあまり練習で走れてないし（言い訳、言い訳(^.^;）、とりあえず完走目指して楽しんできます♪ 昨日、...