やさしい筋トレ＆ストレッチ
Ｅ－リズム体験会
4月24日（火）10：00から青年センターで「やさしい筋トレ＆ストレッチ E-リズム体験会」があります。
E-リズムは江別市オリジナルのエクササイズ。
今回は基本編の簡単バージョンですので、全くの初めての人でも大丈夫！
ふだん、なかなか身体を動かすことができない方には特におすすめ！
参加費は100円（傷害保険料等）。
申し込みも不要です。
当日の9：50までに青年センターにお越しください！
◆江別市オリジナルエクササイズ E-リズムについてはこちら
Ｅ－リズム えべつリズムエクササイズ ｜ 北海道江別市公式ホームページ
6分弱のオリジナル曲「空の彼方」に合わせて、楽しくリズムにのりながら手軽に有酸素運動ができます。
www.city.ebetsu.hokkaido.jp
江別市健康づくりサポーター 竹島 均
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