スポーツの秋ですね♪
健康で元気な毎日をおくるために、運動はとても効果的です。でも、何をやったらいいのかとか、やってもなかなか続かなかったりとか・・・
そこでひとつオススメ。
江別オリジナルのリズムエクササイズ「E-リズム」はいかがでしょう。
音楽に合わせて体を動かすのって、とっても楽しいですよ！
でも、なんだか難しそう？かなりキツそう？
いえいえ、大丈夫。シニアの方にもオススメな「椅子編」や「簡単バージョン」があります。とってもゆったりとできますのでいいですよ(^o^)v
9月25日（火）の10：00～12：00、江別市コミュニティセンターでこの椅子編と簡単バージョンの体験会があります。
参加費は100円。事前申し込み不要ですので、当日、直接会場へ来てください。
さぁ、気持ちのいい汗をかいてみませんか？( ´∀｀)bｸﾞｯ!
コメント