江別市保健センター・野幌地区地域健康づくり推進委員会主催で「健康づくり教室」が開催されます。
これから冬になると路面が凍結し、転倒・骨折の危険が高まります。
それを防ぐために自分の筋力・バランス力・柔軟性を調べてもらって、さらに自宅で気軽にできる筋トレやストレッチの方法を紹介しています。
参加申し込みの必要はありません。当日、直接会場へ！
健康づくり教室のお知らせ
～やさしい筋トレと体力測定
ご案内
- 実施日 11月5日（月）10時～11時40分
- 集合場所 江別市民体育館 １階体育室
- 講師 江別市スポーツ振興財団指導員
- 参加費用 100円（傷害保険料・他）
- 持ち物 上靴（必須）、外靴を入れる袋、汗拭きタオル、飲料水
- 服装 動きやすい服装
問い合わせ先 江別市保健センター TEL385-5252
事前に申し込みは不要です。午前9時50分までに直接体育館にお越しください
えべつ健康づくりサポーター 竹島 均
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