☆竹ちゃんだいあり～ ノハナショウブの里
今日の早朝ランは東野幌にあるノハナショウブの群生地まで往復してきました。 花菖蒲（ハナショウブ）ではありません。ノハナショウブです。 実は花菖蒲はノハナショウブを原種として作られた園芸種なんだそうです。江戸時代にたくさんの種類が作られたとか...
☆竹ちゃんだいあり～ 
☆竹ちゃんだいあり～ まだまだ余韻が・・(^^;
サロマ湖から今日でちょうど一週間。 でも、まだまだ余韻が残っている私です(^^; やっぱりサロマの感動は特別ですね。だからまた出たくなってしまうんだろうな～ 今回の大会では、まるで空から見ているように走っているコースをなぞっていくような動画...
☆竹ちゃんだいあり～ 100km、完走しました！
6月24日に行われた「第33回サロマ湖100kmウルトラマラソン」。 10時間6分31秒で完走いたしました！ヽ(^。^)ノ 去年は終始雨というキツイ内容でしたが、今年は暑さ、寒さ、雨となんでもありな状況で、これはこれでキツかったです(^^;...
☆竹ちゃんだいあり～ サロマ湖100kmウルトラマラソン
いよいよ明後日、6月24日はサロマ湖100kmウルトラマラソンです。 ちょっと緊張してきています(^^; 去年は初めての参加で、終始雨が降り、気温も低く後半は風も強くなり本当に辛く苦しい100kmでした。 そのため、ほとんど景色を楽しむこと...
お知らせ ほむこん定期便、本日発送！
ほむこん友の会会員さん向けの会報誌、「ほむこん定期便」を本日発送いたしました！ パソコープ発行の「パソコープ広場」、江別の食材を使った美味しいレシピ「ｅ－レピ」、健康のためのクイズ「からだ検定」、しっかりストレッチでリフレッシュ「１ポーズス...
☆竹ちゃんだいあり～ カムイの杜トレイルラン
洞爺湖マラソンの翌週の５月27日に、旭川・カムイの杜トレイルランに参加してきました。 山の中を走る43kmのコースは、なかなかタフでキツかった～(^^; 結果は5時間25分25秒で、82人中41位でした。 走りながら撮影した動画がこちら。 ...
お知らせ ほむこん定期便、発送しました！
ほむこん友の会の会員さんにお送りしている「ほむこん定期便」。 今月も無事に発送できました！ヽ(^。^)ノ 間もなく皆様のお手元に！ 読んだ感想などいただけると嬉しいなぁ～～っと♪
☆竹ちゃんだいあり～ 洞爺湖マラソン完走♪
５月20日に開催された第44回洞爺湖マラソンのフル（42.195km）に出場し、完走しました！ タイムは3時間32分32秒。年代別で145位（900人くらいいたらしい）でした。 前日の土曜日は寒く冷たい雨が降っていましたが、この日は見事に晴...
☆竹ちゃんだいあり～ 第44回 洞爺湖マラソン
明日、5月20日は第44回洞爺湖マラソンに出場してきます！ 洞爺湖マラソンは2010年に初めてのフルマラソンとして参加した大会なので、いろいろと思い入れのある大会です。 また、自分の自己ベストのタイムもこの大会で、大好きな大会のひとつです。...
☆竹ちゃんだいあり～ 豊平川マラソン完走しました♪
5月5日に開催された「第30回日刊スポーツ豊平川マラソン」。 天候が心配されましたが、ポツポツ程度で済み、無事にハーフ（21.098km）を1時間38分12秒で完走しました！ 50歳代では657人中85位、総合で2228人中391位という結...
☆竹ちゃんだいあり～ 明日は豊平川マラソン！
明日は豊平川マラソンに出ます！
お知らせ ほむこん定期便発送！
今月も無事に（？）当月中の発行ができましたヽ(^。^)ノ 今回はいつもにもまして盛り沢山な内容です！ ＧＷ前にはみなさまのお手元に届くはず！？ どうぞお楽しみに！
☆竹ちゃんだいあり～ えべつフォトコンの賞品をいただきました♪
先日、投稿しましたが、えべつフォトコンで「ステキで賞」に選ばれちゃいまして(^^; その賞品が昨日、届きました！ というか、その賞品提供のノースライブコーヒーさんの方が直接持ってきてくださいました！ なんせ、教室とノースライブコーヒーさんは...
地域のイベント・話題 Ｅ－リズム体験会
やさしい筋トレ＆ストレッチ Ｅ－リズム体験会 4月24日（火）10：00から青年センターで「やさしい筋トレ＆ストレッチ E-リズム体験会」があります。 E-リズムは江別市オリジナルのエクササイズ。 今回は基本編の簡単バージョンですので、全く...