☆竹ちゃんだいあり～ 健康づくり教室、無事終了！
先日お知らせしました、「健康づくり教室 ～座ってできる椅子ヨガ～」は、22名の参加をいただき無事に終了いたしました！もちろん、私も参加させていただきましたが・・・実は私、めっちゃくちゃ体が硬いんですよねぇ～(^_^;)きっついきっつい・・・...
☆竹ちゃん
☆竹ちゃんだいあり～ 
☆竹ちゃんだいあり～ ちょっと面白い雲♪
あの暴風の後は、すっかり晴天続きですね。今日の配達中、ちょっと面白い雲を見つけました。
☆竹ちゃんだいあり～ 原始林クロスカントリー 10km 走ってきました！
昨日、野幌運動公園で開催された第30回原始林クロスカントリーに参加してきました！風もなく快晴！って、晴れすぎ～～(^_^;)日差しが当たるとなかなか暑いくらいで。先週の北海道マラソンより暑く感じました。今回は地元なので、時間的には余裕。なの...
お花のサブスク お花のサブスク 22回目・23回目
22回目 カリメロ ソリダコ ミスカンサス23回目 カリメロ デンファレ ヒペリカム
☆竹ちゃんだいあり～ 第30回原始林クロスカントリー
先日の北海道マラソンの後は練習不足もあってダメージがけっこう大きく、翌日からひどい筋肉痛になってしまいました(T_T)こういうときは逆に動かしたほうが回復が早いので、ヒィヒィ言いながら(^_^;)夕刊配達を月・火と走ってやりました。きつかっ...
☆竹ちゃんだいあり～ 血液検査の結果が・・・
昨日の午前中、新さっぽろ献血ルームに献血に行ってきました。そして今日、はやくも血液検査の結果がWEB上で見られるようになってました。早いですね～。以前のような郵送だと1ヶ月以上はかかってたような。ちなみに現在は紙による郵送は行わなくなってい...
きなこさんのカレンダー きなこさんのカレンダー 2022年9月
◆ＰＤＦファイル
☆竹ちゃんだいあり～ 北海道マラソン完走しました！
昨日の北海道マラソン2022、走ってきました！目標のサブ3.5（3時間30分以内）には届かず、3時間43分15秒という結果になりました。当日は、朝刊を半分手伝ってもらったので午前2時40分くらいには帰宅。とりあえず一眠り。でも、気持ちが高揚...
☆竹ちゃんだいあり～ 北海道マラソン2022
いよいよ明日8月28日、北海道マラソンが3年ぶりに開催されます！なんか、今からワクワクです♪明日の朝刊は半分をお店のスタッフさんにお手伝いしてもらえることになったので、130件くらい。2時半くらいには終われると思うので、今回は本番前に一眠り...
地域のイベント・話題 健康づくり教室 ～座ってできる椅子ヨガ～
こんにちは！江別市地域健康づくり推進員の竹島です(^_^;)2022年9月9日（金）10時より江別市野幌公民館にて健康づくり教室を開催いたします。今回は「座ってできる椅子ヨガ」です。家事や仕事の合間に、テレビを見ながら、スマホやパソコンみな...
合格おめでとう！ ジュニアプログラミング検定 ゴールド級（１級）合格！
教室の生徒さんのＲ・Ａくんが、ジュニアプログラミング検定のGold級（1級）に見事、合格しました！いやぁ、嬉しいです♪ おめでと～～～！！ヽ(^。^)ノ
☆竹ちゃんだいあり～ 献血30回目達成！
昨日、久しぶりに献血に行ってきました！前回が全血400ml献血だったので、最低８週間（男性で次回が成分献血の場合。400ml献血の場合は12週）空ける必要があるので、ほぼ2ヶ月ぶりでした。行って受付を済ませると「今日が30回目の献血になりま...
☆竹ちゃんだいあり～ 最近の出会い♪
新聞配達中はけっこういろいろな出会いがあります♪と言っても素敵な女性との出会い・・・ではありません(ヘ;＿ ＿)ヘ ガクッエゾリスとかアカゲラとかは今までもご紹介してきましたね。今回は・・・まず、数日前ですが朝刊配達の途中、あるアパートの玄...
☆竹ちゃんだいあり～ 生徒さんからのお花と、お花のサブスク21回目
生徒さんがお庭に咲いているバラの花を持ってきてくれました！黄色、元気になりますね～♪Ｓさん、ありがとうございます！＼(^o^)／そして、お花のサブスク21回目も届きました。 トルコキキョウ（北海道産） 千日紅（北海道産） リキュウソウ（北海...